Zdrowie

Bóle głowy pochodzenia szyjnego: przyczyny, objawy i leczenie

goldhand.com.pl

 |  cze 23, 2025

Bóle głowy pochodzenia szyjnego, znane również jako migreny szyjne, to dolegliwości, które dotykają coraz większą liczbę osób, zwłaszcza w starzejącym się społeczeństwie. Często objawiają się one w postaci tępego lub kłującego bólu, lokalizując się w okolicach karku, ale mogą promieniować także do czoła i ramion. Przyczyny tego typu bólów są zróżnicowane i mogą obejmować problemy z kręgosłupem, napięcie mięśniowe, a nawet stres. Warto zgłębić ten temat, aby lepiej zrozumieć mechanizmy bólu i skuteczne metody jego łagodzenia, które mogą znacząco poprawić jakość życia osób cierpiących na te dolegliwości.

Bóle głowy pochodzenia szyjnego – definicja, przyczyny i charakterystyka

Ból głowy mający źródło w szyi, często nazywany jest migreną szyjną lub bólem szyjnopochodnym. Zazwyczaj lokalizuje się z tyłu głowy lub w karku i, co charakterystyczne, dotyka najczęściej tylko jednej strony.

Jego charakter może być bardzo różnorodny – od tępego i głębokiego, po ostry i kłujący.

Ból ten często promieniuje, docierając do czoła, skroni, a nawet ramion i barków.

Przyczyny tej dolegliwości są złożone i często związane z problemami w obrębie kręgosłupa szyjnego. Mogą obejmować:

• problemy z kręgosłupem, takie jak dyskopatia czy zmiany przeciążeniowe,
• schorzenia stawowe,
• zwiększone napięcie mięśniowe, będące często wynikiem przebytych urazów, wypadków lub długotrwałego stresu.

Charakterystyczne dla tego rodzaju bólu jest to, że ruchy głowy, zwłaszcza skręcanie, często prowadzą do jego nasilenia.

Problem ten najczęściej dotyka osób po pięćdziesiątce, co może być związane z naturalną degeneracją stawów w tym wieku.

Charakter bólu może zmieniać się w zależności od aktywności – w spoczynku bywa tępy, podczas ruchu staje się bardziej kłujący.

Jakie są objawy bólu głowy pochodzenia szyjnego?

Ból głowy pochodzenia szyjnego ma często charakterystyczny przebieg, objawiając się zazwyczaj bólem jednostronnym.

Poza samym dyskomfortem w głowie, mogą pojawić się dodatkowe dolegliwości:

• zawroty głowy,
• uczucie nudności,
• problemy ze wzrokiem,
• dokuczliwe szumy uszne.

Często towarzyszy temu sztywność karku. Sam ból nasila się wyraźnie podczas ruchów szyi lub przy ucisku na bolące miejsca w jej okolicy.

Wszystko to wskazuje zazwyczaj na stan zapalny lub po prostu przeciążenie mięśni szyi.

Jak przebiega diagnostyka bólu głowy pochodzenia szyjnego?

Rozpoznanie bólu głowy pochodzącego od szyi zazwyczaj rozpoczyna się w gabinecie lekarza.

Proces diagnostyczny jest wieloetapowy i obejmuje:

1. przeprowadzenie szczegółowego wywiadu medycznego przez lekarza,
2. wykonanie badania fizykalnego, w tym oceny ruchomości kręgosłupa szyjnego,
3. zastosowanie diagnostyki manualnej,
4. zlecenie badań obrazowych w celu lepszego zrozumienia problemu i wykluczenia innych przyczyn bólu, takich jak:
   • RTG,
   • tomografia komputerowa,
   • rezonans magnetyczny,
5. konsultację z interdyscyplinarnym zespołem specjalistów, co często ma miejsce dla postawienia trafnej diagnozy, a w jego skład mogą wchodzić:
   • neurolog,
   • ortopeda,
   • fizjoterapeuta.

Jakie są różnice między szyjnopochodnym bólem głowy a migreną?

Szyjnopochodny ból głowy wynika z problemów z szyją i jest bólem wtórnym. Migrena to dolegliwość pierwotna, niezwiązana bezpośrednio ze strukturami szyi.

Jak odróżnić te schorzenia? Ból szyjnopochodny często zaczyna się w karku i promieniuje do głowy. Migrena zazwyczaj obejmuje jedną stronę głowy i może być poprzedzona aurą.

Dla migreny charakterystyczne są objawy takie jak:

• nudności,
• silna wrażliwość na światło (światłowstręt),
• nadwrażliwość na dźwięki (fonofobia),
• ból obejmujący zazwyczaj jedną stronę głowy,
• możliwość wystąpienia aury.

Natomiast w przypadku bólu szyjnopochodnego często obserwujemy:

• początek bólu w karku,
• promieniowanie bólu w górę do głowy,
• możliwość wystąpienia zawrotów głowy,
• czasem towarzyszące nudności,
• sporadycznie pojawiające się zaburzenia widzenia.

Leczenie obu typów bólu znacząco się różni. Terapia bólu szyjnopochodnego skupia się na leczeniu problemów z szyją. Leczenie migreny wymaga odmiennego podejścia. Warto wiedzieć, że potoczna „migrena szyjna” to w rzeczywistości forma bólu szyjnopochodnego.

Jakie są metody leczenia bólu głowy pochodzenia szyjnego?

Leczenie bólu głowy pochodzenia szyjnego jest ściśle uzależnione od jego konkretnej przyczyny.

Kiedy już ustalimy źródło problemu, stosujemy różnorodne metody terapeutyczne, które dzielimy na dwa główne filary: postępowanie niefarmakologiczne i farmakologiczne.

W ramach postępowania niefarmakologicznego kluczową rolę odgrywa rehabilitacja.

Obejmuje ona:

• terapię manualną, skupiającą się na mobilizacji stawów kręgosłupa szyjnego,
• fizykoterapię, oferującą takie możliwości jak specjalistyczne ćwiczenia wzmacniające i rozciągające mięśnie szyi, zabiegi elektrostymulacji (np. TENS) oraz ultradźwięki,
• techniki relaksacyjne, a zwłaszcza autorelaksację, która pomaga skutecznie rozluźnić napięte mięśnie karku.

Gdy metody niefarmakologiczne wymagają wsparcia, sięgamy po leczenie farmakologiczne.

Stosuje się wówczas leki przeciwbólowe, a niekiedy także środki rozluźniające mięśnie.

Ostateczny dobór konkretnych działań jest zawsze podyktowany indywidualną sytuacją i potrzebami pacjenta.

Jakie są metody i podejścia terapeutyczne?

Fizjoterapia wykorzystuje różnorodne metody pracy, obejmujące zarówno oddziaływanie na tkanki miękkie ciała, jak i precyzyjną mobilizację stawów.

W procesie powrotu do pełnej sprawności kluczową rolę odgrywają następujące elementy:

• specjalnie dobrane ćwiczenia, które pacjenci często wykonują samodzielnie,
• skuteczna terapia manualna, której przykładem jest popularna Metoda Briana Mulligana, często przynosząca pacjentom znaczną ulgę i pomagająca zredukować ból,
• aktywny udział pacjenta oraz jego ścisła współpraca z terapeutą, co stanowi klucz do szybszego odzyskania pełnej formy.

Jaka jest rola stresu i napięcia mięśniowego w bólach głowy pochodzenia szyjnego?

Często to właśnie stres i towarzyszące mu napięcie mięśniowe bywają winowajcami bólu głowy, szczególnie tego odczuwanego w okolicach szyi i barków. Długotrwały stres lub nagromadzone emocje mogą prowadzić tam do chronicznego spięcia. Jednak warto pamiętać, że przyczyną takich dolegliwości bywają też inne czynniki, jak przebyte urazy, wypadki czy po prostu niewłaściwa, często powtarzana postawa ciała.

Na szczęście istnieje wiele sposobów, by skutecznie sobie pomóc. Zmniejszenie tych uciążliwych napięć w mięśniach przynosi znaczącą ulgę. Kluczowe okazują się często techniki relaksacyjne oraz regularne wykonywanie odpowiednio dobranych ćwiczeń fizycznych, które pomagają rozluźnić spięte partie ciała i zredukować związane z tym bóle głowy.

Jak ćwiczenia fizjoterapeutyczne mogą pomóc w bólu głowy pochodzenia szyjnego?

Cierpisz na bóle głowy, których przyczyną są problemy z szyją? Warto wiedzieć, że ćwiczenia wykonywane pod okiem fizjoterapeuty potrafią przynieść w takich dolegliwościach znaczącą pomoc.

Specjalista w swojej pracy wykorzystuje różnorodne metody, dostosowując je indywidualnie do potrzeb pacjenta:

• delikatnej mobilizacji kręgów szyjnych,
• indywidualnie dobranych zestawów ruchów na kręgosłup,
• ćwiczeń rozciągających.

Kluczem do osiągnięcia pozytywnych efektów jest systematyczność. Regularne wykonywanie zaleconych aktywności skutecznie redukuje nadmierne napięcie mięśniowe, co w efekcie przynosi oczekiwaną ulgę.

Taka terapia wyraźnie poprawia kondycję obszaru szyi, przynosząc szereg korzyści:

• poprawę kondycji szyi,
• wzmocnienie mięśni karku,
• zwiększenie ich elastyczności,
• redukcję nadmiernego napięcia mięśniowego,
• przyniesienie oczekiwanej ulgi.

Jakie są statystyki dotyczące bólów głowy pochodzenia szyjnego?

Problemy z szyjnym odcinkiem kręgosłupa często bywają przyczyną uciążliwych bólów głowy. To istotna kwestia, co potwierdzają statystyki: dolegliwości te stanowią od 15 do 20% wszystkich nawracających i przewlekłych bólów w obrębie głowy. Dotyczą także co piątej osoby z chronicznymi migrenami czy innymi uporczywymi dolegliwościami bólowymi.

Patrząc szerzej na problem bólu głowy, warto pamiętać, że niemal cała populacja, bo aż 90%, doświadcza bólu głowy przynajmniej raz w roku. Co więcej, co piąty dorosły zmaga się z nimi regularnie w ciągu roku.

Kto najczęściej boryka się z bólem głowy wywołanym problemami z szyją? Ten typ dolegliwości dotyka głównie osoby, które przekroczyły czterdziestkę.